BG Life.CLUB

15 Навика, които всяка жена трябва да има за красива и здрава кожа на лицето

Да изглеждаш безупречно, означава да се грижиш за себе си и да имаш изградени навици и постоянство. Ето 15 неща, на които трябва да обръщате внимание ежедневно, за да имате красива и здрава кожа:

  1. Да полагате подходяща грижа при почистването на кожата. Подберете продукт, който е подходящ за вашия тип кожа , в зависимост от това дали тя е суха, мазна или смесен тип.
  2. Започвайте сутринта си с подходящата напитка. Най-изкушаващо със събуждането е да грабнем чаша кафе. Но този подход е грешен. Първо трябва да хидратираме тялото си и съответно и кожата, чаша чай, вода или друга хидратираща напитка преди кафето е само крачка в грижата за вида и здравето на кожата ни.
  3. Здравословна диета. Кожата освен от хидратиране се нуждае и от витамини и омега 3 мастни киселини. Нужни са балансиран и здравословен хранителен режим.
  4. Козметика за хидратация и поддръжка съобразена с типа кожа и с възрастта при това ползването и трябва да е всекидневно, сутрин и вечер.
  5. Не докосвайте лицето си мръсни ръце. Никога! Даже когато си мислите че са чисти, не е лошо преди това да ги измиете и тогава да посегнете към лицето си.
  6. Не прекалявайте с грима. Избирайте подходящи за вас продукти. И помнете не е нужно да сте гримирани във фитнеса или за да отскочите до кварталния магазин.
  7. Използвайте слънцезащитни продукти 365 дни в годината. Не е нужно навън да е над 30 градуса и да пече ярко слънце, за да защитите кожата си от него със слънцезащитен лусион. Вредните ултравиолетови лъчи вредят на кожата дори когато няма слънце.
  8. Не оставяйте организма си да се дехидратира. Приемайте течности през целият ден, при това ако е възможно да са такива, които съдържат по-малко оцветители, захари и консерванти.
  9. Избягвайте да се излагате на греене, като не само се предпазвате от слънцето. Нагряването от всякакви отоплителни уреди, излагането на нагряване от близко разстояние изсушава и уврежда кожата.
  10. Ексфоалирайте. Почистването на мъртвите клетки поне два пъти седмично позволява на кожата да диша, да остане здрава.
  11. Не компенсирайте здравословното хранене с витамини. Приема на витамини не е достатъчен, здравословното хранене и балансираната диета са много по-важни.
  12. Не почиствайте просто лицето си от козметичните продукти и грима. Поддържайте чисти и почиствайте редовно четките си за грим и другите средства за лична хигиена.
  13. Грижата за кожата на лицето не приключва със използването на слънцезащитен лосион. Подходяща шапка и слънчеви очила също са необходими.
  14. Създайте си навик за грижа за кожата. Той трябва да се превърне в рутина и да е от кратки и лесни за спазване процедури. Ежедневието не позволява и вкъщи да се опитваме да се придържаме към дългите процедури на козметичните салони. Лесен, но постоянен режим, който следваме стриктно е най-добрата рецепта.
  15. Спете добре. Добрият сън единствено дава дълготраен отпочинал вид. Всички ревитализиращи козметични продукти просто временно прикриват умората.