4 съвета за дълга и здрава коса
Забелязвате, че косата изтънява и се накъсва? Ако виждате това е време да вземете мерки и да възстановите желания й вид. Здрава, лъскава и силна коса може да се постигне само с няколко прости стъпки.
Как да върнете жизнения вид на косата си само в 4 стъпки:
1.Витамини
Подобрете диетата си и режима на хранене с естествени добавки. Включете в менюто си повече сезонни и здравословни храни. Те ще ви дадат на косата ви нужните витамини като витамин B, който допринася за по-здрава коса и нокти. Тези витамини се намират и в някои замразени храни като черен дроб, риба и яйца.
2.Масажирайте
Знаете ли че, корените на косата се подхранват от много фини капиляри, които доставят и кислород за косата. Стимулирайте кръвообръщението на кожата на главата ще помогне за подсилване на корените й. Може да си направите масаж на скалпа при професионалист, при вашият фризьор или да пробвате вкъщи. Този масаж ще помогне за израстването на здрава и плътна коса от самият корен
3.Предпазвайте косата си.
Жегата е враг на косата. Има много продукти за предпазване на косата когато използвате сешоар или преса за коса. Също избягвайте да взимате душ с прекалено топла вода. Може да редувате по време на душ топла с по-хладка вода, това освен че пази косата стимулира кръвообръщението и заздравява корените.
4.Хидратирайте
Хидратирате кожата си нали? И косата ви се нуждае от хидратация, на пазара има разнообрази от продукти, които могат да ви помогнат. Използвайте ги преди шампоана, така косата ви ще абсорбира повече вода и ще я задържи по дълго. Хидратираната коса изглежда много по-плътна и по-лъскава.
